無理をしないように…

暑かった一日
やさしい秋風が心地よい


朝 起きて鏡を見たら
土色の顔色をしています~

疲れている…

妹からもらった
ハチミツを一匙

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免疫力に作用するのかしらん???


少し元気になってきましたよ


若い頃から
40代後半まで
サプリメントを飲んだりしながら
無理をして 頑張り過ぎました

今はサプリメントも摂らず
身体と相談しながら
動くようにしています



主治医の先生から
無理をしないように
ストレスを発散するように
言われています


ここ数日間
私の身体には
ハードな日々が
続いていたのかも…


朝食 昼食は
何とか用意ができました


夕食も簡単にしましょ♪

こんな時は
外食したいけど
夫さんはおうちご飯が好き

超~手抜きの簡単ご飯でも
喜んでくれるから
助かります


スマホ ブログで
のんびり~の一日

疲れた身体を労りましたよ~


今日も一日
ありがとうございました(^-^)v






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by kaguyanohime | 2017-09-26 17:27 | 日記